Người yếu sinh lý nên ăn kiêng những gì?

Người yếu sinh lý nên ăn kiêng những gì?

Người bị yếu sinh lý cần kiêng những thực phẩm này nếu không muốn tình trạng trở nên tệ hơn…

Từ xưa, ông cha ta đã hết sức quan tâm đến vấn đề “phòng the” và đúc kết thành những phương thuốc quý trong y học cổ truyền. Bên cạnh việc dùng thuốc, ông cha ta cũng lưu ý rằng, việc điều trị chứng yếu sinh lý ở nam giới ngoài việc dùng thuốc thì còn phải chú ý đến lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp cũng như kiêng kỵ những loại thực phẩm không tốt cho sinh lý. Bài viết này xin được đưa ra những loại thực phẩm, đồ ăn, thức uống mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế hoặc ngưng sử dụng.

yếu sinh lý 1
Yếu sinh lý ngày càng nhiều hơn trong xã hội hiện đại

 “Yếu sinh lý” là tên gọi được dùng để chỉ những vấn đề về sức khỏe tình dục mà nam giới gặp phải như liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục,… Chứng bệnh này thường do các nguyên nhân như thận dương hư, thận âm hư, tâm tỳ lưỡng hư, can khí uất kết, can khương thấp nhiệt,… Tùy từng nguyên nhân trên mà sẽ có những những biện pháp điều trị phù hợp.

Theo y học cổ truyền, bên cạnh việc dùng thuốc, nam giới cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Theo đó, việc sử dụng đồ ăn thức uống trong thời điểm điều trị bệnh cần dựa trên quan điểm “dược thực đồng nguyên” và phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị” – nghĩa là phải căn cứ vào tình trạng thể chất và đặc điểm bệnh tật cụ thể của từng người mà tăng cường hoặc kiêng kỵ việc ăn / uống một số loại thực phẩm.

Cụ thể như sau:

Với thể thận dương hư:

Biểu hiện của những bệnh nhân bị thận dương hư là dễ sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, gai lưỡi trắng, miệng nhạt, tay chân lạnh, dễ lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm, liệt dương, di tinh hoạt tinh, miệng nhạt,…

Nam giới bị thận dương hư cần tránh ăn quá nhiều: Đồ ăn thức uống có tính hàn (ví dụ thịt trâu, cua, ốc, trai, ngao, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, măng, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, lê,…).

yếu sinh lý 2.

Với thể thận âm hư:

Biểu hiện của thể thận âm hư thường là thể trạng gầy, thường có cảm giác nóng trong, lòng bàn tay và bàn chân nóng, thường đổ mồ hôi trộm, giấc ngủ kém, miệng họng khô, thích uống nước mát, liệt dương, di tinh,…

Để giảm thiểu tình trạng thận âm hư gây suy giảm sinh lý, nhũng bệnh nhân bị thận âm hư nên tránh dùng nhiều: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng, ví dụ thịt dê, thịt chó, các loại gia vị (ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, tỏi,…), nhãn, vải, nhung hươu, rượu, thuốc lá…

yếu sinh lý 325

Với thể tâm tỳ lưỡng hư:

Thường thấy ở bệnh nhân này các triệu chứng sau: Sắc mặt vàng vọt, thường xuyên mệt mỏi, hay hồi hộp đánh trống ngực, hay quên, chán ăn, đầy bụng , đại tiện phân lỏng nát, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da,…

Đối với những bệnh nhân này, cần kiêng ăn các loại thực phẩm sau: củ cải, kinh giới, sa nhân, hạt tiêu, mã thầy, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, chè đặc, thuốc lá…

Với thể can khí uất kết:

Can khí uất kết có những biểu hiện điển hình như ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện phân táo lỏng thất thường,…

Bệnh nhân có thể trạng can khí uất kết cần kiêng thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, hoàng kỳ, hoàng tinh, đại táo, long nhãn, nhân sâm, nước chè đặc, bia rượu, cà phê…

yếu sinh lý 4

Với thể can kinh thấp nhiệt:

Đối với bệnh nhân bị can kinh thấp nhiệt, các dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là chứng hoàng đản (vàng da, vàng mắt), đau tức ngực sườn, tiêu hóa kém, chán ăn, miệng đắng, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác, đại tiện như đi kiết,…

Nên kiêng: thịt vịt, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, thuốc lá, rượu, giấm chua, …

Với thể tâm thận bất giao

Trong Đông y: “Tim (tâm) và thận có mối quan hệ trên dưới cùng giao nhau, để thủy hỏa giúp đỡ lẫn nhau. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà tâm và/hoặc thận sẽ bị bất hòa, gây ảnh hưởng đến chức năng của nhau và dẫn đến chứng tâm thận bất giao. Biểu hiện thường thấy là mất ngủ, khi ngủ thì hay mê, nói sảng, di tinh, lưng đau mỏi, dễ ra mồ hôi trộm, dễ hoa mắt ù tai, người mệt mỏi, hay tiểu đêm, có khi nhiều hơn, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu,….

yếu sinh lý 5

Những bệnh nhân này nên kiêng: ớt, hạt tiêu, giấm chua, thịt dê, thịt chó, nước chè đặc, rượu trắng, thuốc lá..

Võ Bình